ビタミン及び補足についてのビタミンの中心|+|の答え

健康および適性のためのビタミン。

今ビタミン-それらを必要とするか。

SublingualビタミンB12 .....すべての女性が約知るべきである何か。

あなたの健康はただあることをあなたの体があなたが食べる食糧から吸収するものを行っている。 それは物理的な、精神食糧が、非常に注意深くなぜ選ばれなければならないかである。

あなたがだけ食糧から必要とするすべてのビタミンを得ることができることが多くの人々によって考慮される。 これはもはや事実でない。

時を取り、鉱物減らされて土ある腐食、悪い農業経営および余分の作付がいかに引き起こされる世界中にすべての主要な耕作区域にであるか考慮しなさい。 と比較するとただ50年だけ前に、fruit and果物と野菜はあ今不十分がいくつかの基本的な生命を与え鉱物およびビタミン。

SublingualビタミンB12….非常に必要が野菜およびフルーツはビタミンB12の非常に悪い源である。 複数の調査はそれにほとんどの厳密な、長期菜食主義者をである不十分なビタミンB12示した。 多くの年配の人々は組み込みファクタの彼らの生産が年齢と小腸の低下からのビタミンを急速に吸収する必要があったのでまた不十分である。 医学助言がsublingualビタミンB12を取ることだった後、容易な治療。

防疫官は長く新しい果物と野菜の利点を確認してしまった。 こういうわけで医者は多数のサービングを毎日推薦するが、-これは問題があるところである。 私達のほとんどは果物と野菜の推薦された部分の数を食べない。 米国の最近の調査は人々の23%だけがフルーツのサービングの推薦された数を食べていたことを示す。

何がこの平均か。

私達の体は今日のラット競争の生活様式のすべての圧力におよび緊張、多忙なペースおよびスケジュール耐えるために意味されなかった。 食事、操業および両端に蝋燭を燃やすことのファーストフードをとばすことはあなたの食事療法がビタミンCのような重要な事柄で欠けている筈だことを意味する。

それは新しい果物と野菜がビタミンCの優秀な源であるというよく確認された事実である。

あなたの副腎は時間外で働くかもしれない仕事、関係および家族を育てることのための絶えず緊張に満ちた状態のあるにより。 結局これは疲労および頭痛で起因する。 コーヒーおよびアルコールのあなたの食事療法そして取入口を見ることから離れてビタミンC、ビタミンEおよびVitamin B Complexを含んでいる良質の補足について考えなさい。

私達の私達の毎日の作業負荷のために最も正しくバランスの取れた食事を食べてはいけない。 そして私達はすべてそれがことができるものを知っている導く!

ビタミンの不足….それは悪い健康および大いに減らされた寿命で持って来る。 あなたの家族および友人のためにほしいと思う何がそれはあるか。

減量のためのビタミンはまたもう一つの大きい問題である。 重量を失いたいと思っている何人かの人々は彼らの食べる、健康な生活様式に必要な必要なビタミンの多数の時々省略の食事そしてその際に失敗で削減した。 最もよい結果のために良識がある食事療法のために行き、30分は週五日(運動し、ちょうど歩行のための犬をである十分取る-彼はそれのための愛し、)良質の今のビタミン。