비타민 & 보충교재에 관하여 비타민 센터 |+| 응답

건강과 적당을 위한 비타민.

지금 비타민 - 당신은 그들을 필요로 하는가?

혀 밑 비타민 B12 ..... 모든 여자가 대략 알아야 하는 무언가.

당신의 건강은 당신 몸이 음식에서만 흡수하는 무엇을 당신이 먹는다 것처럼 좋기 위하여 려고 하고 있다. 저것은 육체기도 하고 정신 음식이, 아주 주의깊게 선택되어야 하는지 왜 이다.

당신이 당신이 혼자서 음식에서 필요로 하는 모든 비타민을 얻을 수 있다 많은 사람들에 의해 고려된다. 이것은 더 이상 사실이 아니다.

순간을 걸리고 무기물 고갈시켜 토양이라고 있는 부식, 빈약한 농업 기술 및 정상 수확이 어떻게 일어난 전세계 모든 중요한 농촌에서 인지 고려하십시오. 과 비교할 때 단지 50 년 전에, fruit and 청과는 이 지금 불충분하 가 다수 기본적인 생활 주 무기물 과 비타민을.

혀 밑 비타민 B12….아주 필요한 야채와 과일은 비타민 B12의 아주 빈약한 근원이다. 몇몇 조사는 저것에게 대부분의 준엄한, 장기 채식주의자를이다 불충분했던 비타민 B12 보여주었다. 많은 초로 사람들은 또한 내재성 인자의 그들의 생산이 나이로 소장 쇠퇴에서 비타민을 급속하게 흡수할기 필요가 있었기 때문에 불충분하다. 의학 통보가 약간 혀 밑 비타민 B12를 가지고 가기 위한 것인 후에, 쉬운 치료.

보건국 관리는 오랫동안 신선한 청과의 이득을 인식했다. 이런 이유로 닥터는 많은 서빙을 매일에 추천한다 - 그러나 이것은 문제가 속이는 곳 이다. 저희의 최대량은 청과의 추천한 부분의 수를 먹지 않는다. 미국에 있는 최근 조사는 사람들의 단지 23%가 과일의 서빙의 추천한 수를 먹고 있었다는 것을 나타낸다.

이것은 무엇을 의미합니까?

우리 몸은 오늘 과당 경쟁 생활양식의 모든 긴장 및 긴장, 열이 있는 걸음 및 계획 품기 위하여 의미되지 않았다. 뛰기 및 두 끝 전부에 초 점화하기에 식사, 간이 식품 건너뛰는 것은 당신의 규정식이 비타민 C 같이 중요한 것에서 결여되기 위하여 려고 하고 있다는 것을 의미한다.

신선한 청과가 비타민 C의 우수한 근원이다 는 잘 인식한 사실이다.

당신의 아드레날린 선을 시간외에 작동하는 원인이 될지도 모른다 일, 관계 및 가족을 키우기 때문에 일정하게 스트레스가 많은 상황에 있는 것은. 최후에 이것은 피로와 두통 귀착된다. 커피와 알콜의 당신의 규정식 그리고 입구를 보기은 그렇다 하고 비타민 C, 비타민 E 및 Vitamin B Complex를 포함하는 좋은-품질 보충교재를 생각하십시오.

저희의 우리의 매일 표준 노동량 때문에 가장 정확하게 균형식을 먹지 말라. 그리고 우리는 모두 저것이 수 있는 무슨을 알고 있다 지도할!

비타민 부족….그것은 빈약한 건강 및 매우 감소된 수명에 가져온다. 당신이 당신의 가족 및 친구를 위해 원하는 무엇을 저것은 인가?

체중 감소를 위한 비타민은 또한 또 다른 큰 문제점이다. 무게를 잃고 싶은 어떤 사람들은 그들의 먹고, 건강한 생활양식을 위해 요구된 근본적인 비타민의 많은 것에 때때로 건너뛴 식사 그리고 그렇게 하므로써 미스를 밖으로 줄였다. 제일 결과를 위해 분별있는 규정식을 위해 가, 30 분은 주5일 (운동해 다만 도보를 위한 개를이다 이젠 그만 가지고 간 - 그는 그것을 위해 당신을 사랑하고) 좋은-품질 지금 비타민.