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자연적인 비타민 A

비타민 A, retinol 및 beta 카로틴….당신의 건강에 그들의 중요성에 대해서 얼만큼 아세요?

야맹증과 당근 - 이들은 당신이 비타민 A를 언급하는 때와 대부분의 사람들이 즉시 관련시키는 2개의 것이다. 

이 장님은 또한 비타민 A 부족의 첫번째 표시의 한개이다. 장님이 간으로 치료될 수 있던 간을 먹어서 찾아낸 고대 이집트인은 비타민 A의 아주 부유한 근원이다.

비타민 A 부족은 눈에 있는 rhodopsin의 생산과 방해하고 이것은 야맹증 및 안구 건조증 - 각막의 과량 건조 차례차례로 귀착된다. 비타민 A 부족은 또한 감염을 싸우는 기능을 점감하고 개발도상국에서 일반적이다.

이 개발 도상 국가에 있는 250,000명에서 500,000명의 영양 부족 아이들 사이에서 그들의 빈약한 규정식과 직접적으로 관련있는 비타민 A 부족에서 해마다 실명하십시오 고 추정된다.

당근 이야기 - 그렇습니다, 그들은 비타민 A의 중대한 근원이다 그러나 부대에 의하여 그들을 먹는 것은 충분히 당신의 시각을 개량하지 않을 것이다. 제 2 차 세계 대전 동안에 영국인에 의해 퍼진 주의의 중대한 조각의 한이었다. 그들의 조종사가 당근 규정식에 이었다 그래서 독일 폭격기를 밤에 오는 볼 수 있었다는 것을 이야기가 그들에 의하여 퍼졌다. 실제로 이것은 진짜로 일어나고 있던 AI 또는 더 정확하게 공수 요격기 레이다인 무엇이 위로 덮을 것이다 다만 기분전환 이었다. 영국 해협이 그들에 의하여 교차하기 전에 적을 찾아낼 수 있던 Brits 새로운 은밀한 체계이었다. 그들의 신기술을 지키고 싶 비밀 이 그럴듯한 이야기 창조되었다 - 실제로 정전 동안에 그들의 길을 주변에 찾는 것을 돕도록 이렇게 성공적 때문에 그들을 개걸스럽게 먹는 시작된 영국 공중의 많은 것 이었다.

beta 카로틴 - 이것은 당근에게 그들의 경이롭 주황색 색깔을 주는 분자이다. 카로티노이드에게 불린 화학 가족의 일부분이다. Beta-carotene는 몸이 필요에 따라서만 비타민 A로 그것을 개조하기 때문에 완전하게 안전하다.