As respostas do centro |+| da vitamina sobre suplementos à vitamina para a vida mais saudável

Vitaminas para a vida mais saudável.

Suplementos à vitamina para a vida mais saudável

Cada um de nós necessidades os nutrientes apropriados alcançar e manter a saúde a melhor, mas às vezes os nutrientes que nós necessitamos não é uma parte de nossa dieta diária. Conseqüentemente, isso explica porque mais de 187 milhão povos em 2005 vitaminas compradas ou em suplementos dietéticos para fornecer os nutrientes necessários a sua dieta diária.

Os nutrientes apropriados com os suplementos à dieta e à vitamina ajudam construir um sistema forte do immunity e assim menos doença. No contraste, os povos com níveis baixos do immunity tendem a contrair muitas doenças e a sofrer frequentemente para uma duração mais longa do que indivíduos saudáveis.

Em novembro 2005, o DSEA (Alliance dietético da instrução do suplemento) encontrou em um estudo que os seniors vivem umas vidas mais longas e mais independentes ao fazer exame de suplementos à vitamina. Além, uma evidência mais adicional de suplementos dietéticos é reconhecida pelo DSIB (departamento dietético da informação do suplemento) que relatou também que os povos da ajuda dos suplementos à vitamina vivem umas vidas mais longas, mais saudáveis.

Enquanto o healthcare custam e o foguete do seguro de saúde, o self-cuidado preventivo parece ser aceitado mais extensamente. Muitos indivíduos podem beneficiar-se do uso de suplementos dietéticos e de vitaminas. As vitaminas podem ajudar reduzir custos do healthcare por billions dos dólares. A saúde melhor é alcançada e mantida por suplementos dietéticos assim menos doença.

Os seguintes suplementos dietéticos podem ser do valor ao sistema imune:

• A vitamina C fornece o antioxidant às pilhas, e pode reduzir o risco da doença cardiovascular e alguns formulários do cancer.
• A vitamina E pode reduzir os danos do radical livre e cortar o risco do diabetes, e o cancer.
• As ajudas da vitamina A suportam as membranas mucous, e a pele.
• O selênio pode ajudar proteger de encontro ao cancer do prostate e é sabido como um nutriente do anti-envelhecimento.
• O Coenzyme Q10 pode ajudar gerar a energia para o metabolism.
• Os ácidos Omega-3 fatty beneficiam o coração e o sistema nervoso.

Recordar, você ainda têm que comer saudável. Começar tantos como vitaminas, minerais, aminos-ácido, e ácidos fatty em sua dieta como possível. Além, você pode também considerar fazer exame de um suplemento dietético à composição para o que está faltando.

Fazer exame de suplementos dietéticos é uma maneira boa certificar-se de que você começa todos os nutrientes que você pode necessitar.